【腰痛・椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症の治し方・治療法】腰痛 坐骨神経痛 手足のしびれの事なら 鬼頭健康院。名古屋, 名東, 守山, 天白, 千種, ・長久手市・尾張旭市・日進市・豊田市

HOME 鬼頭健康院
理学整体理学整体
「治し屋」鬼頭      のこだわり
治すとは何か?
理学整体とは
理学整体の理論
体験報告集
日本理学整体学会本部
腰痛のウソ?ホント?腰痛のウソ?ホント?
腰痛の常識のウソ
椎間板ヘルニアの治し方
脊柱管狭窄症の治し方
消炎鎮痛剤の恐怖
腰への負担の違い
運動療法に物申す@
腰痛のウソ?ホント?2
運動療法に物申すA
刺激は薬です!
膝痛の治し方
腰痛治療の心得
腰痛手術に待った!
 
不妊でお悩みの方
来院ご案内来院ご案内
鬼頭健康院
料金・営業時間
アクセス
院長紹介
理学整体グループ

理学整体 鬼頭健康院 /名古屋市の東:長久手町/椎間板ヘルニア/脊柱管狭窄症/腰痛/
腰痛の常識 ウソ?ホント?A

 
 
ストレッチは筋肉を硬くする?


筋肉は縮めすぎると緩んで、伸ばしすぎると縮む性質があることを知っていますか?

 ほとんど人が知らないと思います。専門的な話になりますが、筋肉の中には筋紡錘・腱紡錘という筋肉の長さ(筋長)を測るセンサーと筋肉の収縮力(張力)を測るセンサーみたいな器官があります。
 それにより、筋肉が傷まないようになっています。筋肉が縮みすぎて傷めないために筋肉が必要以上に縮まないようにしたり、筋肉が伸ばされすぎて傷めないために筋肉が必要以上に伸びないようにします。
 ストレッチとか柔軟体操というと「これ以上伸びない」というところからさらに伸ばすようにしますよね。痛くてもガマンして伸ばしますよね。そうするとセンサーが反応して、伸ばさないように筋肉が収縮傾向なります。
 そうなると一生懸命ストレッチすればするほど、硬くなる可能性が高くなります。だから、たかがストレッチかもしれませんがやり方によっては逆効果になってしまうのです。
 ストレッチしたら、かえって筋肉が張ってきたとか痛くなったとかそんな経験した事ある人は、まさにこの反応が起こったためです。この反応をうまく利用した治療法もあるくらいです。ただし、その筋肉の性質を利用して素人が自分で治そうとするのはとても難しいと思います。

運動するより治すのが先じゃない?




● 筋弛緩剤を出しておいて筋肉は鍛えられる???

 整形外科で筋弛緩剤をもらって飲んでいる人がいますが、筋弛緩剤は筋肉を緩める薬です。筋肉を鍛えるって事は、筋肉を繰り返し伸縮させないといけないのに筋肉緩める薬飲んで筋肉を縮めることをするのはちょっと矛盾していませんか? これは気がついていない医者もいるんじゃないでしょうか?気がついていない患者さんも多いと思います。

● 筋力アップで姿勢が良くなる?

 運動して筋肉を鍛えると力がついて姿勢が良くなるようなイメージがありますが、これも疑問です。筋肉質の人は姿勢が良くて、きゃしゃな人は姿勢が悪いかといえば必ずしもそうではありませんよね。これも筋力の問題ではなく、筋肉がいろいろな状況において正常に働いているかどうかの方が問題なのです。
 筋力アップしても正しく働かなければ宝のもちぐされです。何らかの治療により姿勢が良くなった人も筋力がついたのではなく、正しく働くようになったそれだけなのです。
 筋力アップは、トレーニングをすればできますが、筋肉が正常に伸縮するようにするのはかなり難しいことです。何をどのようにすれば正常になるのかわからないと思います。それなのに動かしたり、伸ばしたりではかえって無理を与えてしまいます。何もしない方が悪くするリスクが少ないのでいいかもしれませんね。

●運動より治すのが先じゃない?

 はっきりいって、痛くて動かすのが辛いから病院に行っているのに治る前から運動しろとは、本末転倒だと思います。治してから運動して鍛えるならまだわかるけど・・・・。
 腰の痛い人に腹筋・背筋を鍛えろとか、膝の悪い人にウォーキングしろっていうのは無理があるのではないのでしょうか?鍛えるどころか、さらに悪化させるだけだと思います。
 なかには、運動して楽になる人もあるかもしれませんがそれはごく少数だと思います。
 医者は治すのが仕事なのに、治さないで患者自身に治す努力をさせるのは間違いじゃないかな?鍛えて治るなら整形外科っていく必要ないことになりますね・・・・




 
 
椎間板ヘルニア 脊柱管狭窄症の治療なら

             椎間板ヘルニア脊柱管狭窄症などでお困りなら
                日本理学整体学会 鬼頭健康院
                   愛知県長久手市宮脇308
                   TEL 0561-63-4499

         ※H22.10月に住所表記の変更があり、H24.1月に「市」なりましたので
         今お持ちの地図・ナビでは正しく表示されない場合があります。
         その場合、旧住所 『長久手町大字長湫字宮脇71』でお調べください。


COPYRIGHT(C)2007-2010 鬼頭健康院. ALL RIGHTS RESERVED.
Catch: Sun Oct 13 22:05:13 2024
[jcode.pl:684:warn] defined(%hash) is deprecated at ./pl/jcode.pl line 684.
[jcode.pl:684:warn] (Maybe you should just omit the defined()?)
[jcode.pl:693:warn] defined(%hash) is deprecated at ./pl/jcode.pl line 693.
[jcode.pl:693:warn] (Maybe you should just omit the defined()?)

siteup.cgi with Perl 5.016003 for linux